Économiser l’eau à la maison : où gagner sur 145 litres par jour et par personne

Chaque litre d’eau chaude économisé évite aussi l’énergie dépensée pour le chauffer : économiser l’eau a donc un effet direct sur la facture d’électricité ou de gaz. Les chiffres ci-dessous viennent de l’ADEME, lue au 19/10/2026.

Où part l’eau d’un foyer

La consommation moyenne est d’environ 145 litres par personne et par jour, soit 53,3 m³ par an en 2023. Elle se répartit ainsi :

• hygiène corporelle : 39 % ;
• lavage du linge et de la vaisselle : 22 % ;
• toilettes : 20 % ;
• cuisine : 6 % ;
• jardin et voiture : 6 % ;
• boisson : 1 %.

La salle de bains pèse donc le plus lourd, et c’est aussi là que l’eau chaude est utilisée.

La salle de bains : douche, bain et robinets

Une douche de moins de 5 minutes consomme environ 35 litres. Une douche de 15 minutes monte jusqu’à 100 litres. Un bain peut demander jusqu’à 200 litres. Le gain le plus simple est donc de raccourcir la douche, avec un minuteur si besoin.

Deux équipements agissent sur le débit. Le mousseur, vissé au bout du robinet, réduit le débit de 30 à 50 % sans perte de confort. La douchette économe garde la pression du jet et peut économiser jusqu’à 60 % de l’eau. Moins d’eau chaude consommée signifie aussi moins d’énergie.

Eau chaude : le lien avec votre facture d’énergie

Chaque douche courte réduit le volume à chauffer. Le réglage du ballon compte aussi : 55 °C est la consigne recommandée par l’ADEME pour un ballon électrique, comme l’explique l’article régler la température du chauffe-eau. Pour un ballon à remplacer, comparez les prix dans l’article prix d’un ballon thermodynamique.

Pour les isolants de tuyaux, les housses et les autres gestes sur l’eau chaude, l’article sur le chauffe-eau détaille cinq actions simples.

Lave-linge et lave-vaisselle

Un lave-linge utilise en moyenne 40 à 80 litres par cycle, un lave-vaisselle 10 à 20 litres. Lancez-les pleins et sans prélavage de la vaisselle. Le mode éco baisse la température de lavage et allonge le cycle, ce qui économise de l’eau et de l’électricité ; l’ADEME ne chiffre pas ce gain. La consommation électrique du lave-vaisselle est détaillée dans l’article consommation électrique des lave-vaisselle.

Traquer les fuites

Un robinet qui goutte peut gaspiller des centaines de litres par jour. Pour détecter une fuite, relevez l’index du compteur le soir, sans que personne n’utilise d’eau pendant la nuit, puis comparez au matin. Si l’index a bougé, une fuite existe. Les chasses d’eau sont les premières à contrôler : une chasse qui coule en continu ne se voit pas toujours.

Jardin : arroser sans puiser dans le réseau

L’arrosage représente environ 6 % de la consommation d’un foyer. Un récupérateur d’eau de pluie relié à une gouttière, ou simplement un seau sous la descente, suffit pour les plantes. Gardez aussi l’eau de cuisson refroidie pour les plantes en pot.

Un plan en cinq gestes pour commencer

1. Relevez votre index de compteur un soir et un matin pour vérifier l’absence de fuite.
2. Posez des mousseurs et une douchette économe.
3. Fixez une durée de douche de 5 minutes.
4. Lancez les machines pleines, en mode éco.
5. Réglez le ballon à 55 °C.

Pour élargir la démarche à l’ensemble de la maison, l’article sur les économies d’énergie chez soi propose des pistes complémentaires.